چای چای قرن ها است که نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از مردم بوده است. از برگ های گیاه چای (Camellia sinensis) یک نوشیدنی گرم و تسکین دهنده برای آرامش استفاده می شود که به دلیل خواص سلامتی آن نیز مورد توجه می باشد. حال یک سوال بسیار ساده وجود دارد “چای سالم و طبیعی چه […]
آیا کره بادام زمینی سالم است؟ کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی لذیذ و مغذی است که طرفداران زیادی دارد. انواع دیگری از کره های آجیل مثل کره بادام هندی، کره بادام درختی و … نیز وجود دارند اما کره بادام زمینی محبوبیت بیشتری دارد. حال سوال اینجاست: آیا کره بادام زمینی سالم است؟ […]
نقش کره بادام زمینی بر چاقی کره بادام زمینی فقط یک کره معمولی نیست بلکه یک مکمل پروتئینی مناسب برای رژیم غذایی روزانه شماست. بسیاری از مردم علاوه بر لذت بردن از طعم و مزه فوق العاده و مواد مغذی آن، کره بادام زمینی را نیز برای افزایش وزن سالم انتخاب می کنند. آیا کره […]
کیک گیاهی بادام زمینی کیک وگان بادام زمینی بدون شکر، کره یا روغن تهیه می شود. می توان گفت این کیک ارزش تغذیه ای خود را از موز و کره بادام زمینی شیرین نشده می گیرد. کاکائوی بدون شکر، طعم شکلاتی لذیذی را به آن اضافه می کند که باعث می شود عسل و تکه […]
در این روز های گرم بهاری با یک نوشیدنی خنک می‌توانید یک دسر شیرین و خوشمزه میل کنید. در این مقاله می‌خواهیم ۳ نوع دسر متنوع که به کمک عسل تهیه می‌شوند، بپردازیم. ۱.چیز کیک عسلی ترکیب چیز کیک و عسل یک دسر شیرین و دلنشین به ما می‌دهد. مواد لازم ۶ فنجان (۲۳۰ […]
چای و برگ های دمنوش علاوه بر خواص آرام بخش و تسکین دهنده، خواص دیگری نیز دارند. یکی از ویژگی هایی که امروزه بسیار از آن می‌شنوید، تاثیرات چایبرای پوست بهتر، سالم تر و براق تر است. امروزه با کمک ماسک ها و کر های مخصوص می‌توان از چای برای پوست استفاده کرد. از گذشته […]
کیک فندقی رژیمی کیک فندقی شکلاتی یک دسر لذیذ و مقوی است که ارزش غذایی بالایی دارد. با توجه به دغدغه برخی از افراد برای کاهش وزن، در این مقاله دستور پخت یک کیک فندقی شکلاتی رژیمی را بررسی می کنیم که بدون شکر تهیه می شود و کم کربوهیدرات است. این کیک شکلاتی نرم […]
روغن زیتون سالم داشتن آگاهی از روغن زیتون و انتخاب روغن زیتون سالم می‌تواند دانش مهمی باشد. تفاوت بین انواع روغن زیتون بکر و روغن زیتون فرا بکر ظریف اما بسیار زیاد است. علاوه بر تنوع در روش‌های تولید، می‌توانید تفاوت در رنگ، شفافیت، ارزش غذایی و احتمالا مهم‌تر از همه، طعم را مشاهده کنید. […]
کیک موز و کره بادام زمینی این کیک لذیذ که با چیپس های شکلاتی کوچک پر شده و روی آن با کره بادام زمینی لذیذ پوشانده شده، یک دسر خوشمزه و میان وعده ای عالی برای مناسبت های مختلف است. این کیک سالم و مغذی با مواد اولیه در دسترس تهیه می شود و طرز […]
کاپ کیک یک دسر لذیذ و زیباست که می‌توان به راحتی آن را در خانه درست کرد. برخی مواقع که حوصله تان سر رفته و می‌خواهید خوراکی جدید امتحان کنید چی بهتر از یک کاپ کیک خانگی؟! می‌خواهیم در این مقاله به دو دستورالعمل پخت کاپ کیک پسته‌ای بپردازیم. برای خرید پسته اکبری اعلا می […]