کیک فندقی رژیمی کیک فندقی شکلاتی یک دسر لذیذ و مقوی است که ارزش غذایی بالایی دارد. با توجه به دغدغه برخی از افراد برای کاهش وزن، در این مقاله دستور پخت یک کیک فندقی شکلاتی رژیمی را بررسی می کنیم که بدون شکر تهیه می شود و کم کربوهیدرات است. این کیک شکلاتی نرم […]
فندق برای کاهش وزن فندق نوعی آجیل درختی است که علاوه بر مصرف به عنوان تنقلات، برای تهیه انواع دسر ها، سس ها، سالاد و غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. این مغز دانه دارای ارزش غذایی بالا و خواص فراوانی است که برای سلامتی بسیار مفید می باشد. یکی از اهمیت های مصرف […]
آجیل در تغذیه کودکان آجیل گنجینه ای طبیعی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، پروتئین و فیبر است که به رشد و یادگیری کودکان کمک می کند. نمونه هایی از آجیل ها عبارتند از: بادام، بادام هندی، شاه بلوط، فندق، پسته، گردو و …. در این مقاله […]
بستنی فندقی وقتی نوبت به تهیه بستنی های مغزدار می رسد، بافت و کیفیت بستنی است که حائز اهمیت است. در درست کردن بستنی های خانگی مواردی مثل میزان تازگی و قند می تواند متفاوت باشد، اما برای به دست آوردن کیفیت باید از مواد اولیه تازه و دستور تهیه درست پیروی کرد. تنها چیزی […]
چیز کیک فندقی چیز کیک فندقی شکلاتی تقریباً بهترین دسری است که می تواند به عنوان یک میان وعده مغذی و سالم به همراه نوشیدنی های گرم و سرد میل شود. در این مقاله ما به دستور پخت چیز کیک فندقی شکلاتی و یک چیز کیک فندقی ایتالیایی، به همراه ارزش غذایی آنها را بررسی […]
فندق خشکبار بسیار مقوی و با ارزش غذایی بالای است که هم به صورت خام و هم در غذا و دسر می‌توان از خواص بالا و طعم لذیذ و دلنشین آن بهره برد. این خشکبار دارای ارزش عذایی بالایی است و تغذیه آن روزانه علاوه بر انرژی دهی و سیر کنندگی، ویتامین ها و مواد […]
فندق فندق غنی از ویتامین هایی چون E، K، B1، B2، B6 و مواد معدنی چون پتاسیم، کلسیم، آهن، زینک، سلنیم، کرومیم، منیزیم و فسفر است. مصرف فندق در بارداری این ترکیبات را برای بدن فراهم می‌سازد. این خشکبار از قدیم، در مصر، مصرف دارویی داشته و از آن پس بخشی از خوراکی های خانگی […]
فندق قیمت فندق و عوامل موثر در ارزش گذاری آن مواردی است که در این مقاله بدان می پردازیم. مغز دانه فندق از خشکبار مغذی است که حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و چربی های سالم است. همه ساله مقدار زیادی از فندق به دست آمده از باغات فندق ایران، به کشور های […]
فندق فندق می تواند یک میان وعده خوشمزه باشد و یک افزودنی عالی برای بسیاری از غذا ها باشد. هنگامی که فرد فندق را در یک رژیم متعادل و کنترل شده قرار می دهد، فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. انواع خواص فندق به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن است. […]
خواستگاه فندق فندق گیاهی از خانواده Betulaceae است که با جنس کوریلوس Corylus شناخته می شود. این گیاهان که بومی مناطق معتدل شمال هستند، دارای 25 گونه مختلف می باشد و بیشتر در کشور های مختلفی با آب و هوای خنک شامل ترکیه، ایتالیا، اسپانیا، ایالات متحده و ایران پرورش می یابد. در ایران از […]