فندق فندق غنی از ویتامین هایی چون E، K، B1، B2، B6 و مواد معدنی چون پتاسیم، کلسیم، آهن، زینک، سلنیم، کرومیم، منیزیم و فسفر است. مصرف فندق در بارداری این ترکیبات را برای بدن فراهم میسازد. این خشکبار از قدیم، در مصر، مصرف دارویی داشته و از آن پس بخشی از خوراکی های خانگی […]