پسته در رژیم غذایی

‏پسته بانوان باردار به هنگام بارداری لیستی از خوردنی ها و نخوردنی ها دریافت می‌کنند. پسته خوراکی است که ‏خوردن آن به بانوان باردار توصیه می‌شود. خوشمزگی و حالت ترد پسته، می‌تواند آن را جایگزین مناسبی برای ‏تنقلات کند و یا حتی می‌توانید در غذاهای خود از آن استفاده کنید. اهمیت مصرف پسته در بارداری، […]

پسته آیا پسته به کاهش وزن کمک می کند یا به کاهش وزن آسیب می رساند؟ این سوالی است که بسیاری از افراد دارای رژیم با آن روبرو هستند، زیرا مصرف آجیل همواره تناقضات بسیاری از نظر کارشناسان به همراه داشته است. در این مقاله به بررسی نقش پسته در لاغری، ارزش غذایی و اهمیت […]