بادام درختی در بارداری در دوران بارداری، توصیه می شود مادران به جای رژیم غذایی مبتنی بر کالری، یک رژیم غذایی مبتنی بر ارزش غذایی داشته باشند. بادام یکی از ابرغذا های کوچک مبتنی بر تغذیه است که سرشار از مواد مغذی کلیدی مانند منیزیم، کلسیم، فیبر غذایی، پروتئین، اسید های چرب امگا 3 و […]