روغن زیتون روغن زیتون یک ماده غذایی لذیذ و مقوی است. وقتی صحبت از روغن زیتون فرابکر در رژیم غذایی می شود، علیرغم اینکه سرشار از خواص مفید است، اما همچنان یک چربی است و به همین دلیل کالری دارد. بنابراین این سوال مطرح می شود که آیا روغن زیتون چاق کننده است؟ برای خرید […]
زیتون یک ماده غذایی سالم و خوشمزه است که هم به عنوان چاشنی کنار غذا مورد استفاده قرار می گیرد و هم می توان از روغن آن برای انواع سالاد همچنین غذاهای سرخ کردنی استفاده نمود. امروزه بسیاری از ما با تجزیه و تحلیل کالری دریافتی آنچه مصرف می کنیم، سعی در حفظ سلامت و […]