آجیل برای کاهش وزن انواع خشکبار موجود در آجیل بسیار سالم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشند. در واقع، آجیل با طیف گسترده ای از مزایا برای سلامتی، از جمله محافظت در برابر بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. با این حال، مغز دانه های آجیلی دارای چربی و کالری […]
نقش آجیل در حفظ سلامتی – با خوردن روزی 1 وعده آجیل سالم بمانید!
آجیل و سلامتی آجیل متشکل از مجموعه ای از خشکبار و مغز دانه ها است که می توان گفت فواید زیادی برای حفظ سلامت بدن دارند. اخیرا تحقیقات زیادی بر روی خواص انواع آجیل انجام شده که نشان می دهد خوردن آجیل به سبک زندگی سالم تر کمک شایانی میکند. در این مقاله به بررسی […]