با کره بادام زمینی چاق شویم! کره بادام زمینی کره ای با بافت نرم، لذیذ و خوشمزه است. این محصول مملو از مواد مغذی و ضروری از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم است. کره بادام زمینی به دلیل محتوای چربی بالا، دارای کالری اضافی بر میزان وزن ماده مصرفی یا به […]
اگر به طور جدی سعی در کاهش وزن دارید، آجیل بهترین میان وعده است. یک مشت آجیل بین وعده‌های غذایی کمک می‌کند شما برای مدت طولانی‌تری سیر باشید و هوس کمتری برای غذاهای ناسالم خواهید داشت. آجیل در کنار خوشمزه بودن سرشار از مواد مغذی ضروری است. آجیل ها فاقد گلوتن و منبع خوبی از […]
شپشک برنج چیست؟ سرخرطومی یا شپشک برنج (Sitophilus oryzae) حشره‌ای کوچک سیاه رنگ تا قهوه ای مایل به قرمز است که در دانه های خشک مانند برنج، غلات، جو دوسر و انواع مختلف آرد یافت می شود. شپشک ها انواع مختلفی دارند که البته همه آنها برنج نمی خورند. در این مقاله به بررسی انواع […]
اطلاعات رشد و کاشت بادام هندی کاشت بادام هندی از جزایر کارائیب و شمال شرق برزیل سرچشمه می گیرد. اما امروزه در چندین نواحی گرمسیری دیگر جهان، بیشتر در آفریقا، هند و آسیای جنوب شرقی نیز کشت می شود. درختان بادام هندی می توانند تا ارتفاع 6-12 متر رشد کنند. برگ های همیشه سبز آن […]
کنجد گیاهی باستانی دانه‌های کنجد، خوراکی باستانی است که در اغلب کشورها مصرف می‌شود. در واقع گیاه کنجد کُهن‌ترین گیاهی است که به‌خاطر دانه‌ها و روغنش کشت می‌شود. کنجد در فرهنگ سرزمین‌های شرقی، مدیترانه‌ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش‌طعم کردن غذا، تهیه‌ی روغن و بهره بری از خواص […]
در این مقاله هتمت می‌خواهیم به ۲ دستورالعمل کاپ کیک کره بادام زمینی بپردازیم. همانطور که می‌دانید کره بادام زمینی یک میان وعده و صبحانه مقوی و سرشار از انرژی است. چه جیزی بهتر از یک میان وعده ساده و لذیذ با این کره خوشمزه می‌تواند باشد. برای تهیه کره بادام زمینی آستانه می‌توانید به […]
زیتون یک ماده غذایی سالم و خوشمزه است که هم به عنوان چاشنی کنار غذا مورد استفاده قرار می گیرد و هم می توان از روغن آن برای انواع سالاد همچنین غذاهای سرخ کردنی استفاده نمود. امروزه بسیاری از ما با تجزیه و تحلیل کالری دریافتی آنچه مصرف می کنیم، سعی در حفظ سلامت و […]
خوردن آجیل در دوران بارداری مخصوصا در هفته های اول، می‌تواند باعث رشد سیستم عصبی کودک شود. طبق تحقیقات صورت گرفته، مشخص شده است کودکانی که مادرانشان 2 تا 3 اونس در هفته (به طور متوسط 74 گرم در هفته) در طول سه ماهه اول بارداری آجیل می خورند، نسبت به همسالان خود هوش، حافظه […]